Confira algumas dicas para que você possa aproveitar ao máximo sua próxima trilha de bicicleta
Todo ciclista se lembra da primeira vez que fez uma trilha: você está de bicicleta, andando sobre rochas, riachos e todos os tipos de terreno, o que (pelo menos no início) parece não fazer sentido algum.
É divertido e emocionante, mas enervante e assustador.
A boa notícia é que fica mais fácil - e mais divertido! - com o tempo. Mas existem algumas dicas e truques que cada um de nós gostaria que alguém tivesse compartilhado quando estávamos apenas começando.
Aqui estão algumas dicas que vão tornar sua próxima trilha de bicicleta inesquecível!
1 - ESCOLHA UMA BICICLETA ADEQUADA
Certifique-se de que sua bike é apropriada ao seu tamanho. Um selim muito alto causará atrito e desequilíbrio, enquanto um selim muito baixo causará fadiga muscular e dores nos joelhos.
Verifique a sua altura sentando-se no selim, coloque o pé no pedal e gire até que fique paralelo ao solo. Se sua perna não